Каждый испытывал чувство паники,
переходящее в мелкую или иногда крупную
дрожь-страх!
Кто-то боится пауков, кто-то начальство,
кто-то высоты или глубины, а кто-то и просто
плохого слова, брошенного в его адрес.
Не все могут в своих страхах признасться не то
что окружающим, но порой и самим себе!
А если этот страх идет из детства и уже заложен в подсознании? То с ЭТИМ вообще- беда...
Иногда страхи переходят в следующую стадию-фобии.
Страх конечно -защитная функция организма, но мы же с Вами здравые люди и понимаем, что есть моменты в жизни, когда некогда бояться!
Если же Вы претендуете на звание сильного и волевого человека я предлагаю поступить следующим образом:
представить себя уже без страха, как-будто вы с ним уже справились, а потом взять и сделать то, чего вы боитесь!
Позже вы будете с улыбкой вспоминать этот момент, момент перехода из страха, в состояние НЕ СТРАХА.
Покажите всему миру и себе, что Вы ничего не боитесь.
Я даже не знала, а вернее не помнила тот факт, что боюсь высоты! БОЯЛАСЬ!
Но буквально во Франции я его выявила и поборола!
В детстве у меня было неудачное катание на колесе обозрения, кабинка так сильно раскачивалась, что казалось- оторвется от малейшего дуновения ветерка...Незабываемая поездка!
И вот в Париже, я решила прокатиться на этом колесе и полюбоваться видом Парижа с высоты...Когда поднялись на самую высокую точку, мне уже хотелось вниз или даже спуститься каким-то образом , в тот момент меня ничего больше не интересовало!
Но деваться-то было некуда )) А когда пошел второй круг, я уже старалась думать о своем страхе и панике с юмором. Друзья, я это преодолела!
Вторая проверка на прочность была на подъема по лестнице Эйфелевой башни. С первого на второй уровень можно подняться как на лифте, что безопаснее и не так страшно , а можно по лесенке. Что я и сделала. И опять, я справилась!
Остановись я тогда на полпути, не увидела ночной пейзаж, а он прекрасен!
Об этом мое видео!
Тренируйте себя быть сильными!!!
Расскажите, а какие у ВАС были страхи и как вы с ними справились??!!